Ohh Abam Bo Roy...

Khas buat para isteri..

Sumber: Google

Perasan tak, kebanyakkan lelaki yang dah berkahwin rata-ratanya mesti perut akan mara ke hadapan. Kekadang tu tertanya-tanya jugak KENAPA boleh jadi macam tu. Ada yang kata isteri pandai masak jamu suami makan (TAHNIAH ^______^!) dan disebabkan ehem2 (malam jumaat).sshhhh.....rahsia!

Tahu ke tak, maksud Huda perut mara kehadapan? BOROI. -_______-

Sebenarnya, terdapat kajian yang membuktikan bahawa lelaki yang banyak lemak dibahagian perut lebih berisiko terkena penyakit diabetes, angin ahmar dan jantung. Apa-apa pun, sebelum kita cop kegemukan ataupun boroi tu kepada penyakit berbahaya, kita kenalah pastikan yang encik abam kita tu buat ujian BMI (indeks jisim tubuh).

Ada Kaitan Dengan Penyakit Jantung

Perut buncit dikatakan berkaitan dengan penyakit jantung tapi ia sebenarnya bukanlah secara langsung. Jika dikaitkan kegemukan tubuh keseluruhan, ia secara langsung berkaitan dengan penyakit jantung. Faktor utama buncit adalah disebabkan oleh pemakanan yang tak seimbang dan kurangnya bersenam. 

Kedua-dua ini menyebabkan lelaki berisiko tinggi menghidap kencing manis dan masalah kolestrol. Apa yang pasti adalah masalah nie adalah antara faktor risiko mendapat masalah jantung.

Ubah Gaya Hidup

Ya para isteri solehah yang sayangkan encik suami sekalian, kalau boleh pastikan encik suami:

• kurangkan makanan yang bergoreng dan berkolestrol tinggi. 
• kurangkan pemakanan yang berunsurkan karbohidrat seperti nasi putih, roti putih, kentang, makanan yang manis
• kurangkan makanan yang berkalori tinggi seperti berlemak atau berminyak
• minuman bergas kenalah ditinggalkan terus (tak minum langsung lagi bagus)

Apa yang bagus ialah:

• makan lebih sayur-sayuran dan buah-buahan
• digalakkan memakan lebih protein daging putih serta kurangkan mengambil daging merah
• lakukan senaman sekurang-kurangnya 30 minit sehari 3 kali seminggu (berjalan cepat pun dah cukup dah)

Sebelum tu, mohh kita tengok apa yang terjadi pada lelaki pujaan kepada akak solehah nie...



Kita kena ingat, seseorang lelaki yang dah meningkat usia, hormon testosteronnya semakin berkurang. Sebab tu mereka lebih cenderung untuk gemuk terutama dibahagian pinggang. Jadi sebagai isteri, mohh ler kita sediakan santapan yang berkhasiat dan lazat buat encik suami....^______^

+++++++++++++++++++++++++++++++++++++++

** These statements have not been evaluated by Food and Drug Administration.  These products are not intended to diagnose,  treat, cure, or prevent any disease. **

Untuk maklumat lanjut, hubungi Huda:

Nurul Huda Sobari

Id Shaklee: 1071145

Cell: 013-4806167, Wasap: 0134061610

Fb: www.facebook.com/nurulhudasobari

Page: www.facebook.com/sihat&cantik

Email: nhudas8575@gmail.com